Meditation und Achtsamkeit als Weg zu Gesundheit und erfülltem Leben.
Meditation und Achtsamkeit ist wohl das wichtigste und fundamentalste Training
in persönlicher Autonomie und ganzheitlicher Gesundheit.
- Es öffnet uns den Zugang zu unserem Sein.
- Es erschließt uns den Reichtum unserer Persönlichkeit
- und den Reichtum unseres Lebens.
- Es verbindet uns in der Tiefe miteinander
- und macht uns glücklicher und freier.
- Wir werden insgesamt ruhiger, klarer u. berußter
- Unser Leben gewinnt an Intensität…
Es ist nicht einfach in unserem komplexen Alltag mit unseren vielen Aufgaben, Platz zum Innehalten zu finden.