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Seminare / Workshops / Trainings / Kurse

„In die eigene Persönlichkeit zu investieren, ist die beste und nachhaltigste Investition!“

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AIKIDO-PRINZIP – Der Wandel von Belastungen und Konflikten hin zu Innerer Kraft 

Mit Hilfe des Aikido Prinzips sortieren, orientieren und wandeln

In diesem Tagesseminar werden Sie das Aikido Prinzip kennenlernen. Es zeigt sich als besonders hilfreich bei Konflikten und besonderen Herausforderungen.

Der Aikido Prozess verläuft nach folgenden Schritten:

Erkennen und Annehmen → Einlassen und WANDELN →Loslassen und Abgeben

Im Tagesseminar sehen die Schritte so aus: 

  • Erkennen was ist – Was drückt und belastet; was fordert heraus.
  • Annehmen und Einlassen – Gut für mich sorgen; mein Gleichgewicht finden; switchen in mein Wohlbefinden
  • Einlassen und wandeln – Verlassen was drückt; meine Grenzen spüren, setzen und halten; meine Entscheidung treffen
  • Wandeln und Loslassen – Umgang mit dem was ist; Reflektieren und wandeln; Loslassen und Abgeben

Flyer – AIKIDO-Prinzip

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ACHTSAMKEIT – Das Tor zum Selbst und zur inneren Kraft

Übungen für jeden Alltag nach Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh und Eckart Tolle

Erst wenn ich weiß was ich denke, kann ich Einfluss darauf nehmen. Erst wenn mir bewusst ist, wie ich wann handle, kann ich neu handeln. Erst wenn ich meine Gefühle beobachtend erlebe und mir über meine Gefühle klar bin, begreife ich, was ich brauche und mir wünsche. Erst dann kann ich anfangen mein Leben bewusst zu gestalten, meinen Sinn und meine Ziele finden und verwirklichen.

Damit komme ich mehr in Kontakt mit mir, mit meinen Mitmenschen und meiner Umwelt und somit mit dem WAS IST – Hier und Jetzt. Ich erlange mehr Bewusstheit, Zugang zu meinen Potentialen und zu meiner Selbstwirksamkeit, sowohl in der Gestaltung meiner Beziehungen zu mir, zu meinen Mitmenschen und auch zu meiner Umwelt.

Flyer – Achtsamkeit als Weg 

Flyer – Lehrergesundheit_ACHTSAMKEIT als Ressource

Flyer – Schülergesundheit_ACHTSAMKEIT als Ressource

Flyer – Gesundheit Pädagogen_ACHTSAMKEIT als Ressource

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Persönliches Gesundheitsmanagement nach dem Leitbild der Salutogenese 

Was macht und was hält uns gesund

Flyer – Persönliches Gesundheitsmanagement

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Leitungskompetenz stärken – Workshop für Frauen 

Mit vorhandenen Kompetenzen zum eigenen Erfolg

Flyer – Leitungskompetenz 2020

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Aus Problemen Fähigkeiten machen! 

Nach dem Lernprogramm von Ben Furmann „Ich schaffs“ – Coaching für Erziehungsberechtigte

Flyer – Kinder „Ich schaffs“

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Themen zur Paarbeziehung

„In keiner Beziehung begegne ich mir mehr als in der Paarbeziehung“ 

Flyer – In keiner Beziehung begegne ich mir mehr

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Lebensweg innerhalb den Abläufen der Lebensstufen

Lebensmuster in der eigenen Biografie erkennen und gestalten

Flyer – Lebensmuster in der Biographie

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